Workshop – Zdravotní tělesné cvičení – Posilovací gumy
Posilovací gumy jsou univerzální a přenosné pomůcky pro efektivní posilování svalů s proměnným odporem. Jsou ideální pro domácí cvičení, rehabilitaci nebo cestování díky své nízké hmotnosti a bezpečnosti.
Posiluje svaly celého těla, zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu, nahrazuje činky bez rizika zranění kloubů. Jsou vhodné pro všechny úrovně fitness bez věkových limitů.
Začátečníci a lidé se sedavou prací díky této pomůcce zpevní tělo a protáhnou ztuhlé svaly. Sportovci jej můžou použít pro doplňkový trénink, rehabilitaci a zlepšení mobility.
Jedna lekce trvá 90 minut.
Přihlašujte se na tel. č. 603 936 748 nebo na e-mailu ztv.olga@centrum.cz.
Budoucí akce
Večerní prohlídka „Exotika v Růžové zahradě“
Komentované prohlídky skleníků plných vůní z exotických rostlin, které si arcivévoda přivezl z tajemných dálek či se na svých cestách inspiroval a začal…
Spisovatelka Eva Zupančič
Beseda a autorské čtení spisovatelky Evy Zupančič, která se ve svých knihách věnuje vztahům, emocím a situacím, které nejsou černobílé. Píše o lásce,…
Večerní prohlídka „Cesty do tajemných dálek“
Večerní prohlídka zámku plná lákavých dálek a připomínek arcivévodových cestovatelských dobrodružství s unikátními a nesmírně vzácnými předměty, které si přivezl – průřez okruhy…