Cvičení nejen pro seniory

Pravidelné lekce cvičení na židlích s oblíbenými lektorkami vždy po aktivitách Klubu nejen třetího věku.

Cvičení na židlích je skvělý způsob, jak se udržet v kondici a posílit svaly, a to i pro ty, kteří mají omezenou pohyblivost nebo sedavé zaměstnání. Existuje mnoho různých cviků, které lze provádět s pomocí židle, a to jak pro horní, tak i pro dolní část těla.