Workshop – Zdravotní tělesné cvičení – Posilovací gumy

Posilovací gumy jsou univerzální a přenosné pomůcky pro efektivní posilování svalů s proměnným odporem. Jsou ideální pro domácí cvičení, rehabilitaci nebo cestování díky své nízké hmotnosti a bezpečnosti.

Posiluje svaly celého těla, zvyšuje flexibilitu a rozsah pohybu, nahrazuje činky bez rizika zranění kloubů. Jsou vhodné pro všechny úrovně fitness bez věkových limitů.

Začátečníci a lidé se sedavou prací díky této pomůcce zpevní tělo a protáhnou ztuhlé svaly. Sportovci jej můžou použít pro doplňkový trénink, rehabilitaci a zlepšení mobility.

Jedna lekce trvá 90 minut.

Přihlašujte se na tel. č. 603 936 748 nebo na e-mailu ztv.olga@centrum.cz.