Kancelář v pohybu
Praktický workshop určený pro osoby se sedavým zaměstnáním i pro ty, kteří během práce tráví dlouhé hodiny v jedné poloze, například ve stoje u výrobní linky, za pultem nebo za volantem.
Pro všechny, které trápí bolesti zad, krční páteře, ztuhlost ramen nebo celková únava pohybového aparátu, jsme připravily 2hodinový praktický workshop Kancelář v pohybu, na který Vás tímto srdečně zveme.
Během workshopu se naučíte jednoduché a účinné cviky, které lze snadno zařadit přímo do pracovního dne a které pomáhají předcházet přetížení organismu způsobenému dlouhodobou statickou zátěží.
Workshopem Vás osobně provede Nikol Maio, autorka knihy Kancelář v pohybu, která vám předvede osvědčené techniky pro uvolnění zad, ramen, šíje a celého těla.
- Praktické cviky využitelné přímo na pracovišti
- Úleva od bolestí zad a krční páteře
- Zlepšení držení těla
- Prevence ztuhlosti způsobené dlouhodobým sezením či stáním
- Více energie a pohodlí během pracovního dne
Přihlaste se prostřednictvím e-mailu ztv.olga@centrum.cz nebo na tel. č. 603 936 748.
Budoucí akce
Vánoční koncert Dasha s kapelou
Vstupte do adventního času s výjimečným hudebním večerem v podání jedné z nejvýraznějších českých zpěvaček. Tradiční vánoční koncert Dashy letos přichází v novém kabátě…
Adventní odpoledne
Tradiční zahájení adventu v Benešově: Hotel Benica rozzáří vánoční strom a představí nové sochy unikátního Betlému v životní velikosti Kouzlo blížících se Vánoc,…
Jarek Nohavica a hosté
Sólový recitál jednoho z našich nejznámějších písničkářů nabídne Jarka Nohavicu s kytarou a heligonkou, a to nejen v jeho známých písních, ale také v aktuálních novinkách…