Kancelář v pohybu
Praktický workshop určený pro osoby se sedavým zaměstnáním i pro ty, kteří během práce tráví dlouhé hodiny v jedné poloze, například ve stoje u výrobní linky, za pultem nebo za volantem.
Pro všechny, které trápí bolesti zad, krční páteře, ztuhlost ramen nebo celková únava pohybového aparátu, jsme připravily 2hodinový praktický workshop Kancelář v pohybu, na který Vás tímto srdečně zveme.
Během workshopu se naučíte jednoduché a účinné cviky, které lze snadno zařadit přímo do pracovního dne a které pomáhají předcházet přetížení organismu způsobenému dlouhodobou statickou zátěží.
Workshopem Vás osobně provede Nikol Maio, autorka knihy Kancelář v pohybu, která vám předvede osvědčené techniky pro uvolnění zad, ramen, šíje a celého těla.
- Praktické cviky využitelné přímo na pracovišti
- Úleva od bolestí zad a krční páteře
- Zlepšení držení těla
- Prevence ztuhlosti způsobené dlouhodobým sezením či stáním
- Více energie a pohodlí během pracovního dne
Přihlaste se prostřednictvím e-mailu ztv.olga@centrum.cz nebo na tel. č. 603 936 748.
Budoucí akce
Konstelace a Systemické hry – Beseda a workshop s praktickými ukázkami
Pro muže a ženy každého věku s odvahou poznávat a zkoušet. Speciální hosté programu. Když spatříme nebo prožijeme další vrstvy možných souvislostí, otevírají…
VIII. Konference Rané péče
Přijďte již na tradiční konferenci Rané Péče. Program: 9:00-9:15 – Zahájení konference 9:15-9:45 – „Jedinečnost lidského života“ – PhDr. Jaroslav…
Rodina si má pomáhat aneb Jak se připravit a uzvládat péči o svého blízkého
Na besedě bychom spolu s vámi chtěli otevřít citlivé a důležité téma. V řadě rodin řešíme náročné situace se stárnoucími rodiči a prarodiči, ale…