Workshop – Zdravotní tělesné cvičení – Chodidla
Cviky zaměřené na chodidlo posilují svaly nohou, zlepšují stabilitu a podporují celkovou biomechaniku těla.
Jsou klíčové pro prevenci bolesti zad, kolen a prevenci plochých nohou.
Zvyšují sílu svalů chodidla, lýtek a nožní klenby, což zlepšuje rovnováhu, koordinaci a odraz při chůzi či běhu.
Uvolňují napětí, masírují chodidla a předcházejí deformacím jako vbočeným palcům nebo plochým nohám.
Podporují zdravý postoj, snižují bolest kloubů a zad díky lepšímu rozložení váhy těla.
Jsou ideální pro širokou veřejnost bez akutních zranění chodidel.
Lekce trvá 90 minut.
Přihlašujte se na tel. č. 603 936 748 nebo na e-mailu ztv.olga@centrum.cz.
Uplynulé akce
Zvěřinové hody – Sněz, co zmůžeš
Tento kulinářský zážitek pro Vás připravují mistři šéfkuchaři Pavel Vrbka a Filip Bárta. Nutná rezervace na tel. 317 700 280 Více…
Longlegs
Úřady jsou zaskočeny Longlegsem, satanistickým sériovým vrahem, který se svých obětí ani jednou nedotkne. Všechny jeho zločiny v průběhu let se…
Slavnostní otevření lezecké stěny
Přijměte pozvání na otevření nové sportovní aktivity na Sladovce. Seznamte se s lezeckou stěnou, která slouží jak profesionálům, tak amatérským lezcům.